3 рецепта за 3 минуты для отличного начала дня

Каждый день зависит от того, как вы его начнёте. Согласитесь, иногда просыпаться рано утром приятнее, если на завтрак вас ожидает что-то вкусное.

1. Бутерброд со спелыми томатами

Ингредиенты:

-Творожный сыр

-Свежие томаты - 2 шт.

-Гуакамоле

-Чесночное масло

-Бальзамик

-Свежая зелень

Творожный сыр и гуакамоле намазываем на поджаренный хлеб, сверху выкладываем сочные кружочки томатов.

Добавляем пару капель чесночного масла, бальзамика и свежую зелень. Бутерброд готов!

2. Горячий сытный бутерброд

Ингредиенты:

-Булочки для гамбургера - 4 шт.

-Ветчина

-Яйца - 4 шт.

-Твёрдый сыр

-Сливочное масло - 2 ч.л

-Помидор - 1 шт.

-Соль, чёрный молотый перец - по вкусу.

Делим булочки на две половинки, из нижней выбираем мякиш. Смазываем каждое дно такой своеобразной "чашечки" сливочным маслом, совсем немного.

Ветчину нарезаем небольшими кусочками, насыпаем поровну в каждую булочку. То же самое делаем с помидором.

Теперь в каждую такую начинку выливаем по одному сырому яйцу. Присыпаем тёртым сыром. Накрываем верхней половиной булочки и выкладываем на тарелку.

Ставим в СВЧ печь примерно на 2 минуты. Достаём, и можно угощаться. Вкусно и сытно - то, что надо для начала дня!

3. Необычные и полезные горячие бутерброды

Ингредиенты:

-Булка с отрубями

-Творог - 200 г

-Сметана - 40-50 г

-Яблоко - 1 шт.

-Корица молотая - пару щепоток

-Сахара - 2-3 ч. л. Сначала смешиваем сметану с творогом и сахаром.

Сначала смешиваем сметану с творогом и сахаром. Намазываем ломтики хлеба и слегка присыпаем корицей.

Яблоко помыть, протереть насухо. Разрезать и удалить сердцевину. Нарезать тонкими дольками.

Можно таким же образом использовать бананы или сочетать их с яблоками. Будет ещё вкуснее).

Теперь выкладываем на творог ломтики яблок.

Ставим в СВЧ печь на неполную мощность на пару минут.

Полезные и вкусные бутерброды готовы. Они не перегружают желудок, творог и яблоки хорошо усваиваются. Понравятся всей семье!

 


Рекомендуем
0,3 кг
19 ноября 2020 г.
#ROSTOKдобра